EMBARAZADAS

Si estás embarazada, ¡MUÉVETE!

Realizar actividad física durante la gestación aporta grandes beneficios tanto parar la madre como para el bebé.

Beneficios para la madre:

  • Disminuye el dolor de espalda.

  • Aumenta el nivel de energía.

  • Mejora la capacidad cardiopulmonar y metabólica.

  • Reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional.

  • Facilita el parto.

  • Controla la ganancia de peso de la madre.

  • Incrementa la tolerancia a la ansiedad y a la depresión.

  • Mejora concepto de imagen corporal.

Beneficios para el feto:​

  • Mejora la viabilidad de la placenta.

  • Aumenta los niveles de líquido amniótico.

  • Favorece el desarrollo neurológico.

Beneficios para el recién nacido:

  • Presenta un desarrollo psicomotor superior.

  • Mejora la respuesta ante estímulos ambientales y luminosos.

  • Aumenta la orientación y la capacidad para calmarse.

METODOLOGÍA

  • Individual o en grupo.

  • Sesiones de 45 minutos de duración.

  • Ejercicios suaves y agradables.

  • Trabajamos la movilidad, la contracción y la relajación muscular.

  • Asesoramiento en caso de padecer ciática, varices, etc.

  • A partir de las 10 semanas de gestación.

  • Precio de la sesión: 25€

Viu l'Embaràs

Programa de actividad física y acompañamiento psicológico para vivir el embarazo de un modo más consciente.

MARC GORGA CULLELL

Col·legiat número 52.212

SABADELL

635.500.662

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