¿Qué es el Método hipopresivo?

 

La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico está diseñada para ejercer de soporte de los órganos internos. Con la edad, el ejercicio y otros factores se pierde esta función permitiendo patologías como la incontinencia urinaria o las hernias y la antiestética barriga "fofa". El método hipopresivo permite devolver esta función a la musculatura.

 

El método hipopresivo M. Caufriez consiste en una serie de ejercicios posturales ordenados y rítmicos que permiten que la faja abdominal y el suelo pélvico aumente su grado de contracción involuntaria en reposo, mejorando la respuesta frente a los incrementos de presión.

 

Mediante la ejecución de estas posturas y movimientos se consigue la integración y memorización de mensajes propioceptivos, sensitivos o sensoriales que permiten devolver a la musculatura la función para la que fue diseñada.

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¿Para qué sirve?

 

Los beneficios más destacados del método hipopresivo son:

 

• Previene y mejora:

  • La incontinencia urinaria.

  • Hernias.

  • Dolores de espalda.

  • Debilidad del suelo pélvico.

  • Asma.

 

• Excelente método de recuperación posparto:

  • Diastasis.

  • Tono muscular abdominal.

  • Suelo pélvico.

 

• Aumenta el rendimiento deportivo.

 

• Mejora la función sexual.

 

• Mejora la postura, la flexibilidad y el equilibrio.

 

• Reduce la cintura.

 

 

Metodología

 

• Sesiones individuales o en grupo.

• Duración de la sesión: 30 minutos.

• Precio de la sesión: 30 €

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Si desea hacer sesiones en grupo también puede venir a:

 

El Gimnàs (Ronda Zamenhof 64, Sabadell / Teléfono: 93.726.05.61 / Móvil: 677.438.413):

• Martes y jueves a las 7h00.

• Martes y jueves a las 9h30.

• Lunes y miércoles a las 15h30.

 

Club Natació Sabadell. Centro Moncada (Calle Montcada 2, Sabadell / Teléfono: 93.748.44.00):

• Lunes y miércoles a las 17h15.

 

Club Natació Sabadell . Centro Can Llong (Calle Budapest 1, Sabadell / Teléfono: 93.713.64.64):​

• Lunes y miércoles a las 19h00.

 

Farmacia Blanchart (Calle Sant Francesc 5, Sabadell / Teléfono: 635 500 662)​

• Lunes a las 21h15.

• Viernes a las 16h00.

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Zona Ioga (Calle Jardí 33, Sabadell / Móvil: 693.065.878):

• Martes y jueves a las 15h30.

• Viernes a las 11h00.

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Los precios los dicta cada centro.