Què és el Mètode Hipopressiu?

​

 La musculatura de la faixa abdominal i del sòl pèlvic està dissenyada per exercir de suport dels òrgans interns. Amb l’edat, l’exercici i altres factors es perd aquesta funció permetent patologies com la incontinència urinària o les hèrnies i l’antiestètica panxa “fofa”. El mètode hipopressiu permet retornar aquesta funció a la musculatura.

​

El mètode hipopressiu M. Caufriez consisteix en una sèrie d’exercicis posturals ordenats i rítmics que permeten que la faixa abdominal i el sòl pèlvic augmenti el seu grau de contracció involuntària en repòs, millorant la resposta enfront els increments de pressió.

​

Mitjançant l’execució d’aquestes postures i moviments s’aconsegueix la integració i memorització de missatges propioceptius, sensitius o sensorials que permeten retornar a la musculatura la funció per la qual va ser dissenyada. 

​

​

Per què serveix?

​

Els beneficis més destacats del mètode hipopressiu són:

​

• Preveu i millora:

  • La incontinència urinària.

  • Hèrnies.

  • Mals d’esquena.

  • Debilitat del sòl pèlvic.

  • Asma.

​

• Excel·lent mètode de recuperació postpart:

  • Diàstasi.

  • To muscular abdominal.

  • Sòl pèlvic.

​

• Augmenta el rendiment esportiu.

​

• Millora la funció sexual.

​

• Millora la postura, la flexibilitat i l’equilibri.

​

• Redueix la cintura.

​

​

Metodologia

​

• Sessions individuals o en grup.

• Durada de la sessió: 30 minuts.

• Preu de la sessió: 30€

​

Si voleu fer sessions en grup també podeu venir a:

​

El Gimnàs (Ronda Zamenhof 64, Sabadell / Telèfon: 93.726.05.61 / Mòbil: 677.438.413):

• Dimarts i dijous a les 7h00.

• Dimarts i dijous a les 9h30.

• Dilluns i dimecres a les 15h30.

​

Club Natació Sabadell. Centre Montcada (Carrer Montcada 2, Sabadell / Telèfon: 93.748.44.00):

• Dilluns i dimecres a les 17h15.

​

Club Natació Sabadell. Centre Can Llong (Carrer Budapest 1, Sabadell / Telèfon: 93.713.64.64):​

• Dilluns i dimecres a les 19h00.

​

Farmàcia Blanchart (Carrer Sant Francesc 5, Sabadell / Telèfon: 635.500.662)

• Dilluns a les 21h15.

• Divendres a les 16h00.

​

Zona Ioga (Carrer Jardí 33, Sabadell / Mòbil: 693.065.878):

• Dimarts i dijous a les 15h30.

• Divendres a les 11h00.

​

​

Els preus els dicta cada centre.