EMBARASSADES

Si estàs embarassada, MOU-TE!

Realitzar activitat física durant la gestació aporta grans beneficis tant per la mare com pel nadó.

Beneficis per la mare:

  • Disminueix el mal d'esquena.

  • Augmenta el nivell d'energia.

  • Millora la capacitat cardiopulmonar i metabòlica.

  • Redueix el risc de patir diabetis gestacional.

  • Facilita el part.

  • Controla el guany de pes de la mare.

  • Incrementa la tolerància a l'ansietat i a la depressió.

  • Millora el concepte d'imatge corporal.

Beneficis pel fetus:

  • Millora la viabilitat de la placenta.

  • Augmenta els nivells de líquid amniòtic.

  • Afavoreix el desenvolupament neurològic.

Beneficis pel nadó:

  • Presenta un desenvolupament psicomotor superior.

  • Millora la resposta davant d'estímuls ambientales i lumínics.

  • Augmenta l'orientació i la capacitat per calmar-se.

METODOLOGIA

  • Individual o en grup.

  • Sessions de 45 minuts de durada.

  • Exercicis suaus i agradables.

  • Treballem la mobilitat, la contracció i la relaxació muscular.

  • Assessorament en cas de patir ciàtica, varius, etc.

  • A partir de les 10 setmanes de gestació.

  • Preu de la sessió: 25€

Viu l'Embaràs

Programa d'activitat física i acompanyament psicològic per viure l'embaràs d'una forma més conscient.

MARC GORGA CULLELL

Col·legiat número 52.212

SABADELL

635.500.662

  • Instagram - Negro Círculo
  • Facebook - Black Circle